Vem vill utmana sig tillsammans med mig?
För några veckor sedan sa jag till mig själv att jag vill sluta äta socker och givetvis höll det inte. Jag bestämde varken hur länge perioden skulle vara och varför jag ville sluta med sockret. När jag inte håller något jag lovat så blir jag besviken på mig själv och det är bara dumt. För i slutändan blir jag inte besviken på mig själv för att jag åt något med socker, det handlar om att jag inte håller mig till det jag bestämt för mig själv – I det här fallet att inte äta socker. Känslan av att misslyckas hade lika gärna kunnat handla om att jag bestämt mig för att sova i tid en vecka och inte gjort det.
Jag vill ge det här med att inte äta socker en ny chans och berätta för er (och mig själv) varför. Egentligen pga två anledningar:
- Socker främjar inflammationer i kroppen
- Jag blir trött efter att ha fått i mig socker
Utöver det så vill jag utmana min förmåga till ”willpower” och faktiskt mentalt känna mig stark för att jag håller något jag bestämt för mig själv. När jag har ätit socker på senaste tiden har jag ju själv valt det och exempelvis tänkt att jag ska ”unna mig” eller ”det erbjuds mig ju”. Den här utmaningen går för mig ut på att jag har bestämt mig mentalt för att inte göra något och hålla fast vid det. Som ett test!
Jag tänker att om jag känner mig stark mentalt så lyser det igenom andra val/situationer i livet där jag också behöver ha den där willpowern.
Så, vem är med mig? Jag kör inget socker april och maj månad ut. För att förtydliga vad ”inget socker” betyder så menar jag allt vitt socker, kemiskt socker och sötningsmedel. Jag kommer att äta frukt och naturligt socker som att blanda in dadlar i min smoothie.
Sedan när sommaren kommer vet vi att vi kan tacka nej när vi faktiskt inte känner för det och inte tacka ja bara för att 🙂 Kommentera inlägget eller skriv ett DM på Instagram @SandyStadelmann.
Jag håller er givetvis uppdaterade under tidens gång om hur jag mår mentalt och fysiskt; känns det annorlunda osv.
Är pepp!!! Ser fram emot våren och att göra en sådan här utmaning tillsammans med er. Tjohoooo!
Åå jag är på!!!????
JA KUL MATILDA!! <3
Åå jag är sååååå påååå!!! Jag blir sååå trött av socker och under dessa månader tar jag studenten och går bal och vill ha så mycket energi jag bara kan ha!! ???
Så grymt, med willpower klarar man allt. Lätt med…
Ja lätt! Joina Oskar!! 🙂
Kan vi inte peppa varandra på DM på Instagram med alternativa snacks, bra kost osv?? 😀
Peppar er! Det är bara att strunta i socker om man vill det. Jag tror att det bara är inlärt beteende och av tradition. Bra mat är det som gäller och äta ordentligt av det. Socker behöver ingen äta. Men socker i frukt och bär är nyttigt!
Gör ingen grej v det. Tänk att du inte tycker om socker och sött bara. Finns ju en anledning till varför du inte vill ha det. Din kropp kommer att tacka dig, men fin mer energi, strålande hy och ögon, bättre träningsresultat och skärpa i hjärnan. Din familj, vänner och omgivning kommer att märka av det utan att ens tänka på det. Lycka till!