https://www.instagram.com/p/BhREQbwHzEi/?taken-by=sandystadelmann
I helgen träffade jag Laity som jag har tagit dansklasser av tidigare i Afrobeat/Dancehall på House Of Shapes. Vi spelade in en video till min Youtube-kanal som publiceras nu i veckan där vi dansar till en av mina favvolåtar ”Digi Digi” av Arrow Bwoy. Jag pratade med en tjej på en fest i lördags som tidigare bott i Barcelona (hon kommer därifrån) och hon kände sig så ledsen över att man inte dansar lika mycket ute i Stockholm. Hon menade på att hon har gått upp flera kilon sedan hon flyttade hit för att hon inte dansar lika mycket längre.
Det är något jag saknar väldigt mycket sedan jag kom tillbaka till Stockholm, att dansa! Jag dansar hemma hela tiden och går på dansklasser, men det är något med att bo på en plats som andas musik och dans. Även genom Afrika där jag reste från Sydafrika till Kenya (tre månader) var musiken något som gjorde att jag kunde komma nära de männsikor jag mötte. Som i Malawi, där någon sätter på musik på gatan och alla kommer dit för att dansa tillsammans. Mitt på dagen!
Oavsett träningsform mår jag alltid bättre efter ett träningspass, men när jag har dansat går jag med ett stort leende på läpparna hela vägen hem. Imorgon släpper jag och Zäta avsnitt nr.2 av Sandy & Zäta podcast som handlar om kroppshets, utseendefixering och självhat. Jag kommer att göra ett inlägg här på bloggen om ämnet när avsnittet släppts, vi gästas av Linnea Claeson och hon är SÅ vettig. Samtalet med henne får mig att inse hur viktigt det är att våga ha kul och inte skämmas för något man aldrig provat förut. Som att ge sig hän i en dans.
För mig är att dansa ett sätt för mig att älska mig själv mer och kunna ge mig hän på en dansklass/ett dansgolv gör så mycket bra för mitt självförtroende. Helt ärligt, om man ser någon dansa som är ur takt, vad gör det om den personen ler och har roligt?
Jag vill i det här inlägget proma för hur grymt det är dansa! Ute, hemma, på ett träningspass och till olika musikstilar. Utmana er, lär känna rytmen i era kroppar och våga utmana er med dans. Jag minns när jag gick på min första Afrobeat klass för Laity och fattade INGENTING!!! Men så tänkte jag, ”ge inte upp” och fortsatte. Efter ett par månader började jag förstå mer och vågade då också ta ut svängarna ute på klubben. Det känns så mäktigt att kunna droppa en snygg move haha!
Att dansa hemma är ett hett tips! Höj volymen och släpp loss. Hur ska vi kunna våga dansa om vi inte ens vågar dansa med oss själva? Och hur ska vi känna mindre självhat om vi inte vågar ge oss hän utan att tänka på vad andra (kanske) tänker om än?
Jag ser fram emot att dansa mig i form i vår och hoppas ni är taggade på att hänga på 😀 Här är min latin workout lista som jag älskar att träna, dansa och göra allt till! Kanske kan vi till och med mötas alla ni som läser detta ute någon gång med syftet att bara släppa loss och inte bry oss om något annat än att känna oss bekväma, taggade och glada?!
Vill ni det? Kommentera eller maila mig: stadelmann.sandra@gmail.com.